Tujuan Permainan Bola Basket Serta Manfaat Bagi Kesehatan

Tujuan permainan pola basket serta manfaat bagi kesehatan ini mungkin akan kami jelaskan di kesempatan sekarang. Mungkin awalnya tujuan daribola basket ini  hanya sebagai pemainan untuk menghilagkan rasa bosan para siswa ketika liburan musim semi di Amerika Serikat.

Akan tetapi sekarang permainan bola basket ini sudah menjadi olahraga yang sangat populer di Dunia. Juga tak hanya memiliki tujuan sebagai olahraga permainan ini, akan tetapi memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh kita agar selalu sehat.

loading...

Kalian pasti menyangka permainan bola basket ini hanyalah sebagai olahraga biasa, akan tetapi di bidang kesehatan permainan ini memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.

Apa sajakah tujuan dari olahraga bola basket ini, mari kita simak penjelasan kami tentang tujuan permainan bola basket ini.

Tujuan Permainan Bola Basket

Tujuan dan Manfaat Bermain Bola Basket

Tujuan dan Manfaat Bermain Bola Basket

Tujuan dari permainan bola basket ini sebenarnya sih hampir sama seperti kita berolahraga untuk menjaga kesehatan dan mendapatkan tubuh ideal.

Dalam hal permainan bola basket ini memiliki tujuan khusus untuk bermain dan untuk memperoleh raga yang sehat, bugar, serta bisa menambah tinggi badan.

Tapi kebanyakan orang bermain bola basket ini untuk menjadi pemain pro dan mendapatkan posisi sebagai atlet. Mereka secara rutin berlatih bermain bola basket ini bertujuan untuk bisa seperti pemain bintang yaitu Michael Jordan dan lain-lain.

Tujuan Bola Basket Untuk Anak Sekolah

Tujuan Anak Sekolah Bermain Bola Basket

Tujuan Anak Sekolah Bermain Bola Basket

Bola basket ini sering di pakai di sekolah sebagai mata pelajaran olahraga yang memiliki tujuan berbeda-beda. Setiap sekolah pasti ada yang namanya pelajaran olahraga, dan ini merupakan salah satu olah raga yang sering dipakai siswa.

mereka biasanya bertujuan hanya untuk olahraga saja, akan tetapi ada yang di fokuskan sebagai cabang olah nasional.

Karena banyak sekali pertandingan yang di adakan antar sekolah bertujuan untuk mencari bibit-bibit unggul pemain bola basket yang masih kecil.

Baca juga: Teknik Dasar Bola Basket Terlengkap dan Penjelasannya

Manfaat Permainan Bola Basket Bagi Kesehatan

Manfaat Permainan Bola Basket Bagi Kesehatan

Manfaat Permainan Bola Basket Bagi Kesehatan

Manfaat dari sebuah permainan bola basket ini sangatlah banyak,  terutama bagi kesehatan. Mungkin oleh kalian bola basket ini hanyalah sebuah permainan, akan tetapi di mata dunia kesehatan ini memiliki manfaat.

Lalu, apa sajakah manfaat dari permainan bola basket ini bagi kesehatan, contoh seperti mampu membuat tubuh kita menjadi tinggi. Ini merupakan salah satu contoh manfaat darinya, masih banyak sekali di antaranya:

1. Mampu Melatih Otot Tubuh

Melatih Otot Tubuh

Melatih Otot Tubuh

Manfaat pertama ialah mampu melatih otot tubuh, mengapa demikian karena bermain bola basket ini identik dengan olahraga menggerakan semua anggota badan. Maka ketika kita sedang melakukan dribble ini akan memberikan manfaat pada otot-otot kita.

2. Meningkatkan Sistem Ketahanan Tubuh

Karena permainan ini banyak menggerak-gerakan badan kita, maka otomatis kebugaran dan kesehatan kita terjaga. Ini dapat bermanfaat bagi sistem ketahanan tubuh yang akan menjadi lebih baik dan sistem tubuh lebih sehat.

3. Mampu Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Jika yang kalian tau bahwa sistem imun akan bertambah jika kita mengkonsumsi buah-buahan saja.

Maka menurut para ahli kesehatan, jika kita melakukan permainan olah raga bola basket ini juga dapat meningkatkatan sistem imun tubuh.

Salah satu jenis olahrga yang mampu mencegah dari serangan bakteri dan virus, yakni jika kita dalam keadaan sedang lemah.

Baca juga: Sejarah Bola Basket Di Indonesia Serta Perkembangannya

4. Dapat Membangun Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh

Jenis olah raga bola basket ini sangat berkaitan dengan kerjasama dan keseimbangan antara tangan, kaki dan mata.

Maka hal ini dapat membangun keseimbangan dan keterampilan fungsi koordinasi tubuh.

5. Mampu Meningkatkan Keterampilan Motorik

Manfaat selanjutnya dari olah raga bermain bola basket ini mampu meningkatkan keterampilan motorik.

6. Melatih Ketangkasan

Manfaat permainan olahraga bola basket ini juga melatih ketangkasan unuk melakukan gerakan yang banyak kombinasi.

7. Mampu Membetuk Tubuh Ideal

Membetuk Tubuh Ideal

Membetuk Tubuh Ideal

Manfaat lainna dari olah raga bola basket ini sangat identik dengan fisik, maka mampu membakar kalori. Maka akan membentuk tubuh yang sangat ideal bagi kesehatan.

8. Tubuh Akan Menjadi Tinggi

Ha lyang perlu di ketahui dari jenis olah raga bola basket ini mampu meregangkan otot kaki, tulang belakang, serta tulang kaki.

Yang berpengaruh pada pertumbuhan tubuh kita menjadi tinggi. Ini merupakan tujuan umum dari olah raga ini membuat tubuh kita menjadi ideal tingginya.

9. Mampu Menurunkan Berat Badan

Permainan bola basket ini dapat membakar kalori, sehingga lemak yang berlebihan akan hilang ketika bermain. Memungkinkan dapat berpengaruh pada penurunan berat badan.

Maka sangat cocok untuk anda yang memiliki kelebihan berat badan untuk menjadikan tubuh yang ideal.

Nah permainan  ini sangat cocok untuk kaum hawa yang selau ingin diet, lebih baik dianjurkan untuk melakukan permainan bola basket.

10. Mampu Menstabilkan Hormon

Permainan ini sangat di anjurkan untuk wanita, sebab gerakan aktif dalam bola basket ini mampu membuat otot perut wanita menjadi lebih kencang.

Maka hasilnya metaolisme tubuh dan permasalahan dari disfungsi hormon yang biasanya dialami oleh wanita muda bisa disembuhkan.

Baca juga: Sejarah Bola Basket

11. Meningkatkan Fungsi Otak

Meningkatkan Fungsi Otak

Meningkatkan Fungsi Otak

Tujuan dari permainan bola basket yang satu ini sangat berhubungan degan otak. Maka tidak hanya manfaat bermain catur saja yang mengasah strategi.

Akan tetapi olahraga basket juga membutuhkan strategi yang tepat dalam menghadapi masalah yang ada dalam pertandingan. Sehingga mampu membantu tim agar dapat keluar dari tekanan lawan.

12. Menghindari Osteoporosis

Permainan olahraga basket mengambil manfaat lari, yang mampu membuat tulang-tulang dalam tubuh akan semakin kuat jika dilakukan secara terus-menerus.

Sementara, osteoprosis harus dicegah sejak keil karena akan sangat sulit untuk mencegahnya jika sudah usia sudah lanjut.

13. Meningkatkan Kesehatan Kordiovaskular

Permainan basket merupakan permainan cepat yang melibatkan banyak lari, dribbling, passing, melompat, dan melempar bola basket.

Sehingga, olahraga ini mampu berfungsi sebagai latihan kardiovaskular yang efektif, yang mempercepat pernapasan dan meningkatkan pasokan darah yang mengangkut manfaat oksigen ke otot-otot.

14. Membantu meningkatkan Konsentrasi

Membantu meningkatkan Konsentrasi

Membantu meningkatkan Konsentrasi

Dalam bermainan olahraga basket kalian mengharuskan fokus pemainnya pada bola yang bergerak cepat dari pemain ke pemain. Ini memungkinkan ada akan bermanfaat untuk megasah konsentrasi.

15. Mampu Mengurangi Stres

Umumnya sebuah jenis olahraga mampu mengurangi stres, terutama ketika kalian bermain bola basket ini.

Karena kalian mampu melupakan kekhawatiran terutama ketika anda sedang fokus permainan.

16. Meningkatkan Percaya Diri

Ketika bermain bola basket mampu meningkatkan rasa percaya diri, seperti dalam menerapkan strategi permainan basket yakni offence (menyerang) dan defence (bertahan).

Baca juga: Peraturan Resmi Bermain Bola Basket

Kesimpulan Dari Tujuan dan Manfaat Permainan Bola Basket

Tujuan utama dari bermain bola basket ini kebanyakan sebagai olahraga atau pun ingin menjadi atlet bola basket. Akan tetapi di samping itu kalian akan mendapatkan manfaat dari permainan ini untuk kesehatan.

Dari sekian banyaknya manfaat dari permainan bola basket ini, akan terlihat jelas hasilnya ketika kalian bermain bola basket ini secara rutin.

Atau kalian harus terus menerus melakukan olahraga ini supaya manfaatnya terasa bagi kalian. Jika kalian hanya untuk sekali-kali mencoba saja permainan ini, maka belum di pastikan manfaatnya akan terlihat.

***

Baca juga: Teknik Dasar Bola Basket

Demikian lah tujuan dan manfaat dari olah raga bola basket yang kami rangkum di artikel kami kali ini. Semoga bermanfaat bagi kalian, Terima kasih.

Mungkin Anda juga menyukai

1 Respon

  1. Agustus 17, 2019

    […] Baca juga: Tujuan Permainan Bola Basket Serta Manfaat Bagi Kesehatan […]

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *